Ba’zan qaysidir oziq-ovqat mahsuloti qancha kaloriyaga ega ekanligi aqlimizga ham kelmaydi. Quyidagi suratlarda kaloriyaliligi 200 kilokaloriyani tashkil etuvchi yeguliklarni ko‘rishingiz mumkin. Bu ma’lumot sport bilan shug‘ullanuvchi va ovqatlanishini nazorat qilib boruvchi kishilar uchun ayniqsa qo‘l kelishi turgan gap.

Demak, kolaning 496 millilitri 200 kilokaloriyaga teng. Keyingi mahsulotlarning qancha miqdori 200 kkalni tashkil etishi bilan tanishing.

Sosiska — 66 g

Chizburger — 75 g

Chupa-chups — 41 g

Sabzi — 570 g

Piyoz — 475 g

Brokkoli — 588 g

Olma — 385 g

Yeryong‘oq yog‘i — 34 g

Qora non — 90 g

Bug‘doy uni — 55 g

Sho‘r kreker (quruq pechene) — 28 g

Saryog‘ — 28 g

Qaynatilgan tuxum — 150 g

Sut — 333 ml

Snikers shokoladi — 41 g

Maqolani tayyorlashda “Xitrosti jizni” nashri ma’lumotlaridan foydalanildi.