Semizlikda ko‘proq qovoq yeyish tavsiya etiladi. Chunki uning kaloriyasi past. Qovoqdan bo‘tqa va quymoqlar pishiring.
- Kariyesdan himoyalanish uchun ko‘proq qovoq va uning sharbatini iste’mol qiling.
- Gijjalarni tushirish uchun qovoq danagidan nastoyka qabul qilinadi. 1 stakan qynoq suvga 1 osh qoshiq maydalangan qovoq danagi qo‘shib, 30 daqiqa tindirib qo‘ying. Kuniga 3 mahal 1 stakandan ichiladi.
Manba: «SUG‘DIYONA» gazetasi
