Бугунги кунда гўзаллик – бу бенуқсон юз ёки келишган қомат дегани эмас. Гап аёлларга табиат томонидан ато этилган табиий гўзаллик тўғрисида кетяпти. Бизнинг мақоламизни ўқиб бу гўзалликни қандай қилиб сақлаб қолиш ва ёш кўриниш ҳақида билиб оласиз.

Ўзингиздек бўлинг

Агар ўзингиздан қониқиб яшасангиз, ҳар қандай вазиятда ҳам хотиржам ва бахтли бўласиз, одамлар сизга ҳавас қилишади. Ўзингизга ишонинг ва содиқ бўлинг. Шахсиятингиз устида ишланг ва бу сизнинг табиий ёқимлилигингизни оширади.

Ақл билан енг

Терингиз ҳолати қандай овқатланишингизга боғлиқ. Терингиз соғлом барқ уриши ва ҳаётий кучга тўлиши учун керак бўладиган барча фойдали моддалар билан уни «парваришланг».

Мунтазам равишда жисмоний машқлар бажаринг

Танангиз мушакларини тонусда тутиб туриш учун ҳатто бир ҳафтада уч марта ярим соатдан сайр қилиш ҳам етарли бўлади. Машқлар бажариш эса танани таранглаштиришга, унинг эластиклигини оширишга ёрдам беради.

Сочларингизни парваришланг

Сочларингиз сиз ғурурланадиган асосий предметга айланиши керак. Тўғри парваришлаш уларнинг  юмшоқ, эгилувчан ва ялтироқлигини таъминлайди.

Юришингизга эътибор беринг

Танангиздаги оддий ўзгариш қиёфангизни яхшилайди, бундан ташқари белдаги оғриқни ва зўриқишни йўқотади.

Манба: Daryo.uz